Помогает ли пояс для похудения

Лишний вес – бич 21 столетия. Он есть у мужчин и у женщин, у детей и пожилых людей. В момент, когда человек осознаёт факт, что у него есть лишний вес, он начинает искать способы похудеть.

Одни садятся на диеты и срываются с них, другие голодают и изнуряют организм тренировками, третьи обращаются к специалистам и худеют под контролем врача. Есть и четвёртая группа людей – они верят в эффективность таблеток для похудения, браслетов, серёжек и поясов. Продавцы и производители этих средств обещают похудение без усилий и ограничений.

Мы рассмотрим эффективность и устройство поясов для похудения – стоит ли тратить деньги, как устроен механизм работы и способен ли он помочь в процессе похудения, убрать живот?

Эффективен ли пояс для похудения

Есть люди, которые верят в то, что чудо-пояс растопят их жировые отложения или выдавят жир с клеток и выведет его вместе с потом. Это говорит о неосведомлённости и пропуску школьных уроков химии и анатомии.

ВНИМАНИЕ! Неважно используете вы тепло или массаж — жир невозможно растопить, и уж тем более выпарить с потом. Жир сжигается в результате окисления – других способов нет.

Чтобы открыть глаза на всю абсурдность подобных обещаний, рассмотрим процесс жиросжигания:

• Жировые отложения сжигаются в митохондриях мышечных клеток – своего рода маленькие клеточные энергостанции. В митохондрии жир поступает в случае отсутствия другого источника энергии – когда вы долго не кушали углеводов, а запас энергии в печени – гликоген, закончился. Чтобы её получить, организм вынужден перерабатывать стратегические жировые отложения.
  В результате окисления, жир в митохондриях перерабатывается в энергию, в которой нуждаются мышцы. Но окисление происходит только при наличии кислорода, по типу горящего пламени. Поэтому худея, важно много двигаться – мышцам потребуется энергия, и дышать свежим воздухом – будет происходить окисление и сжигание жира.

СПРАВКА! В мышцах сжигаются не жировые клетки – после подросткового периода их количество остаётся с человеком на всю жизнь. Из этих клеток выходят жирные кислоты и направляются в мышечные митохондрии, где и сжигаются.

Очевидно, что лишь пользуясь подобным поясом жир не сгорит. Но всё же рассмотрим какие они бывают, и что обещают производители. Хотя бы для того, чтобы сравнить настоящий процесс жиросжигания с обещаниями из мониторов.

Пару слов о видах и принципе работы

Пояса для похудения делятся на 3 вида – вибрационные, с эффектом сауны и неопреновые. Есть ещё миостимуляторы, в них есть встроенные датчики. Электродатчики передают микроразряд тока в мышцы, и этим стимулируют их сокращение. Миостимуляторы больше применятся для накачивания мышц, к нашей теме они относятся лишь косвенно, поэтому останавливаться здесь не будем.

Вибрационный. Эффективность пояса объясняется воздействием вибромассажа на жировые клетки. Якобы эта стимуляция заставляет клетки отдавать жир и выводить его с потом.

С точки зрения науки – это неправда, а вот со стороны медицины здесь есть опасность:

• Активная вибрация приводит к сокращениям мышц, даже самых глубоко расположенных. Из-за этого происходит усиленное наполнение мелких мышц кровью, а это уже отёк. Искусственный отёк опасен для больного позвоночника. Он может воспалить хронические заболевания. И если раньше вы о них не знали, проявить себя они могут довольно резко и критично.

Опираясь на процесс липолиза, понятно, что никакого похудения быть не может.

СПРАВКА! Липолиз – это расщепления жира на жирные кислоты, которые окисляются в мышцах.

С эффектом сауны. Пояс имеет нагревательные элементы. Работают от батареек или электричества. Производитель обещает ускорение сжигания жира за счёт повышения температуры тела. Но на деле, кроме выведения жидкости, он ничего не сможет сделать.

Часто такие модели оснащены вибрационным механизмом, и сулят двойной эффект. В этом случае к опасности вибрации прибавляется повышение температуры. А это грозит болезнями позвоночника.

Неопреновый. Пояс из неопрена обещает нагреть жир, и этим поспособствовать его сжиганию. Некоторые люди искренне верят, что жир может растопиться под воздействием повышенной температуры.

ВАЖНО! Пояс с нагревательным эффектом может лишь вывести лишнюю жидкость за счёт потоотделения. Жидкость эта восстановится в течение суток после процедуры, как бывает после похода в баню или сауну.

В каких случаях такой пояс реальный помощник

Неопреновый пояс для похудения может действительно быть полезен при заболеваниях поясничного отдела позвоночника. Он плотно облегает тело, и этим фиксирует неподвижное положение поясницы. Можно использовать для согревания поясницы, когда это необходимо.

Как бы нам не хотелось верить в чудо – вибрационный и нагревательный пояса не несут здоровью и фигуре никакой пользы.

ВАЖНО! Распространено мнение, что плотный пояс поможет поддержать в тонусе мышцы пресса. На самом деле, регулярное его ношение может усугубить ситуацию. Мышечный корсет перестанет выполнять функцию поддержки внутренних органов, ведь её взял на себя пояс.

Когда этот пояс бесполезен

ВАЖНО! Если у вас имеется больше 12 килограмм лишнего веса, стройнейте под наблюдением дипломированного врача-диетолога. При самостоятельном похудении, в мире гибнут тысячи мужчин и женщин.

Бесполезно надевать любой из поясов и думать, что жир сам сгорит. Не придумали ещё такого прибора или таблетки. А если вы носите подобный прибор, занимаетесь спортом, правильно питаетесь и худеете, то можете продолжать стройнеть без вспомогательных поясов – у вас всё и так получится.