Можно ли спать в термобелье

Термобельё предназначено для активного спорта и отдыха. Оно лёгкое и тонкое и изготавливается с применением синтетических волокон. Структура ткани – это большое количество мелких ячеек, которые создают прослойку воздуха между телом и внешней средой. Прилегающая к коже часть ячеек создана для того, чтобы мгновенно впитывать влагу, а внешний слой перераспределяет эту жидкость, чтобы она быстро испарилась. Это принцип любого термобелья, независимо от материала, из которого оно изготовлено: полиэстер, микрофибра, лайкра, с добавлением натуральных волокон или без.

СПРАВКА. Использование шерсти или хлопка незначительно меняет характеристики специального белья, однако меняет тактильные ощущения. Оно более приятно к коже.

Название «термобельё» может вводить в заблуждение покупателей. На самом деле такое бельё не греет, а сохраняет естественное тепло тела за счёт правильного отведения и распределения влаги.

Спать ли в термобелье

Во сне человек двигается мало, соответственно, мало выделяет тепла и мало потеет. Термобельё в этом случае не будет выполняет свои основные функции. Оно превращается в облегающий комплект из достаточно тонкой ткани. Насколько комфортным будет сон в такой одежде – зависит от ситуации, личных предпочтений и качества белья. Большинство покупателей отмечают, что намного лучше себя чувствуют в тёплой, но достаточно свободной пижаме. При этом некоторые пользователи не возражают против термобелья из натуральных волокон: оно приятное, лёгкое, мягкое, ощущается как вторая кожа.

Все за и против для взрослых

Термобельё не предназначено для сна. Но в ряде случаев его использование с такой целью может быть оправдано:

1. В помещении низкая температура.
2. Термобельё изготовлено из натуральных волокон.
3. Субъективные ощущения от его применения для сна очень приятные.
4. У человека проблемы с кровообращением, конечности часто мёрзнут.

Против использования термобелья для сна есть следующие аргументы:

1. Оно не греет, если не двигаться. То есть, даже в холодном помещении лучше использовать фланелевую пижаму – тепла будет больше.
2. Оно тесное и узкое, затрудняет кровообращение. Но это касается только недорого и синтетического термобелья.

Почему лучше спать вообще без одежды:

1. Даже одежда из натуральных тканей сжимает кожу и нарушает циркуляцию крови. Отсутствие пижамы позволяет полностью расслабиться, снять напряжение с области живота или гениталий.
2. Это полезно для кожи. Доступ воздуха и естественная температура тела способствуют обновлению эпителия.
3. В одежде есть риск вспотеть, а пот – привлекательная среда для бактерий, они начинаю интенсивнее размножаться.
4. Тесное бельё, особенно в районе гениталий, повышает риск появления бесплодия у мужчин или снижения половой активности. В меньшей степени то же самое касается женщин.
5. Психологический эффект. Ощущение полностью свободного тела снимает стресс, накопившийся за день.

Можно ли спать ребёнку

Вопрос одевания ребёнка разрешается с опорой на здравый смысл. Нужно оценить возраст ребёнка, вид термобелья, его назначение и климат в помещении для сна.

Все рекомендации по подбору одежды для сна сводятся к следующим правилам:

1. Пижама должна быть более свободной, чем обычная одежда.
2. Следует избегать ненатуральных материалов.
3. Никаких давящих швов или натирающих деталей.

Если в помещении не холодно, то использование термобелья не оправданно. Лучше дать коже дышать.

Если речь идёт о сне на улице во время прогулок, либо отдыхе в холодных помещениях (например, в поездках), то правильно подобранное термобельё пойдёт только на пользу. При этом следует руководствоваться следующими моментами:

1. Более тонкое бельё – это синтетика, из натуральных волокон – чуть толще.
2. Наиболее популярно для детей: комбинированное термобельё, из синтетики и хлопка/шерсти.
3. Колкость шерсти будет зависеть от индивидуальной чувствительности, но если есть опасения, что будут неприятные ощущения, следует выбирать двухслойное бельё, например, Melton, которое имеет внутренний хлопковый слой. Подойдут также вещи из кашемира или натурального шёлка.
4. Покупают термобельё точно по размеру, без запаса, надевают на голое тело.
5. Маленькие дети до 2 лет сильно не потеют, от сна в термобельё лучше вообще воздержаться. Если модель очень удобная, то следует выбирать как минимум наполовину состоящую из натуральных волокон.
6. Полиэстер подходит для температуры +5…-5 °С, смесовые: 0…-20 °С, меринос: – 10…-40 °С.
7. Лучшие бренды для детей: Norveg (большой выбор белья из органического хлопка, мериносовой шерсти), Janus, Guahoo, Huppa Frodo, Didriksons, Lassie. Это очень качественное нательное бельё, не вызывающее раздражение на нежной детской коже, уютное, мягкое.

Выводы. Следует ориентироваться на собственные ощущения. Если термобельё приносит только комфорт и позволяет хорошо отдохнуть, то оно подходит для сна. В остальных случаях лучше отдать предпочтение классике: свободная пижама из очень качественных натуральных материалов, либо отсутствие одежды вообще.