Одежда для фитнеса: в чём лучше заниматься, список образов, фото

Спортивная тренировка требует не только физических усилий, но и специальной экипировки. Девушкам хочется выглядеть красиво, приходя на занятие. Но красота должна гармонично сочетаться с комфортом. Вряд ли фитнес принесет удовольствие, если симпатичная маечка будет постоянно спадать, а резинка на коротких шортах регулярно надавливать на живот. Существуют определенные требования к одежде для спорта. Современные производители предлагают огромный ассортимент специализированных костюмов для тренировок в различном ценовом сегменте. Нет необходимости приобретать дорогой набор, достаточно присмотреться к вещам средней стоимости. Дешевая спортивная одежда также выглядит привлекательно, но некачественный материал может сразу прийти в негодность.

В чем лучше тренироваться – советы тренеров

Тренеры рекомендуют выбирать вещи, руководствуясь их практичностью и удобством. Внешний вид также имеет значение, ведь никому не хочется выглядеть на тренировке хуже остальных занимающихся. Несколько советов от спортсменов, которые должны помочь в выборе формы:

1. Фурнитура. Она должна быть безопасная и фактически невидимая. Речь идет о змейках на спортивных кофтах. Идеальный вариант – маленький, прорезиненный бегунок. Он не зацепится за инвентарь во время работы, не нанесет травму. Спортивная форма нуждается в частой стирке, а крупная фурнитура вредит барабану машинки.
2. Вентиляция. Практически каждое упражнение заставляет изрядно попотеть, поэтому вентиляционная вставка-сетка просто незаменима в одежде для фитнеса.
3. Швы. Стоит начать делать упражнение лежа, например, качать пресс, как выступающий шов ощущается кожей. Особенно, если тело успело вспотеть. Поэтому на качественной одежде швы делают плоскими.
4. Синтетические ткани. В обычной одежде они считаются недопустимыми, но для спорта это незаменимые материалы. Костюмы с добавлением синтетики хорошо сохраняют форму, не вытягиваются, отлично тянутся во время занятий.
5. Хлопчатобумажные вещи хороши для простых, не интенсивных занятий: пилатес, стрейчинг, флай-йога. При активной работе ткань быстро становится влажной, долго не высыхает. Велика вероятность заработать простуду в мокрой одежде, занимаясь под кондиционером.

Чтобы заниматься фитнесом, следует выбирать вещи, не ограничивающие подвижность. Если планируется активная тренировка, желательно надевать на себя как можно меньше предметов одежды. Материал не должен удерживать влагу, понадобится ткань с хорошей пропускной способностью. Спортивный костюм не должен быть больше или меньше по размеру.

В чем лучше заниматься фитнесом — образы для занятий спортом

Можно подобрать комплект для фитнеса по частям – отдельно приобрести леггинсы, майку или кофту. Есть готовые наборы, состоящие из двух и более деталей. Оптимальные варианты образов для занятий спортом:

• Штаны и кофта на змейке черного цвета с топиком и напульсниками контрастных оттенков.
• Велосипедки длиной до колена, короткий топ и свободная майка с глубоким вырезом на спине. Основа – темного цвета, майка – ярких оттенков.
• Обтягивающие леггинсы до щиколотки и удлиненная обтягивающая майка. Такие костюмы делают нейтральных цветов с яркими вставками-сетками.
• Короткие спортивные шорты и топ. При этом область живота остается открытой. Вариант для силовых, интенсивных занятий.
• Футболка с коротким рукавом в обтяжку, спортивная кофта и леггинсы до середины икры. Это наряд для спокойных занятий, растяжек.

Кроме основного костюма понадобится специальная атрибутика. Для силовых занятий – перчатки, пояс. Для тренировок с растяжкой – поддерживающая повязка на суставы, например, голеностоп. Для занятий танцевальным фитнесом многие девушки приобретают специальные гетры, которые собираются складками. Они эффектно выглядят при занятиях танцами.