Шопоголизм — чума 21 века?

Новая эпидемия захватила миллионы людей. Счастье стало заключаться в покупке очередной вещи для того, чтобы забить и без того полный шкаф, а то и не один! Эгоизм и потребительское поведение достигло апогея. Каковы же симптомы чумы 21 века и можно ли с ней бороться?

В чём кроются причины

У шопоголиков обнаружили общие признаки. Рекомендую внимательно изучить список, составленный психологом.

1. Неуверенность в себе, постоянные поиски внимания к своей персоне.
2. Недостаток общения с близкими по духу людьми.
3. Стремление во что бы то ни стало выделиться из толпы.
4. Чувство одиночества приводит в крупные торговые центры, притупляясь в толпе.
5. Потребность в эмоциях, свежих впечатлениях.

На эти болевые точки рассчитаны крупные бренды, которые создают иллюзию исключительности. Вежливые консультанты способны заменить обычное социальное общение. Особенно хорошо их приёмы действуют на излишне интеллигентных людей: вроде как неудобно отказать человеку, который потратил на тебя столько времени. Но это их работа! Не стоит себя обманывать, за наши покупки продавцы получают бонусы и премии, им жизненно важно залезть в кошелёк покупателя и вытащить максимальную сумму.

Сейчас психологи учат с раннего возраста уметь твёрдо говорить «нет». Это полезная способность, позволяющая избежать проблем с алкоголем, наркотиками, курением и навязчивыми продавцами.

Агрессивная реклама поджидает нас на каждом углу: купи, купи, купи! Она действует на разные каналы восприятия, побуждая приобретать ненужные вещи. Хитрые уловки притупляют аналитические способности.

Больше всего к шопоголизму предрасположены люди с мягким характером, без критического взгляда на вещи. На втором месте стоит неблагополучное детство, детские комплексы. Например, если ребёнок рос в стеснённых условиях, то потом он компенсирует недополученные сладости и игрушки. Есть и обратная ситуация, когда разбалованное дитя не может остановиться, продолжая во взрослой жизни окружать себя горой вещей.

Как осознать зависимость

Существует ряд признаков шопоголика, поэтому предлагаю пройти небольшой тест. Достаточно ответа «да» или «нет», а потом расскажу, как расшифровать результаты.

1. Постоянно просматриваете журналы мод, каталоги различных магазинов.
2. Походы в магазин не сопровождаются чёткими целями.
3. Появляется острое желание купить новинку без причины.
4. Долго рассказываете о покупках, смакуете подробности.
5. Рассматриваете все товары, даже те, которые не нужны.
6. Без посещения магазинов впадаете в состояние апатии.

Каких ответов больше? Если преобладают ответы «да», то стоит остановить бег по магазинам и задуматься о внутренних причинах.

Необходимо разобраться в себе, что именно толкает на покупки: недостаток любви и внимания, одиночество, депрессия или пустота в жизни?

Негативные последствия

1. Потребность покупать не останавливает даже переполненная комната.
2. Это зависимость сродни алкоголю или курению, на которую уходит львиная доля бюджета. Если подсчитать траты на ненужные вещи, то суммы вполне бы хватило на путешествие к морю!
3. Растрата семейного бюджета рано или поздно приведёт к конфликтам.

Яркие типажи шопоголиков

1. Спонтанный тип – часто приобретает вещи без причины, не может равнодушно пройти мимо распродажи, но уверен, что не страдает шопоголизмом.
2. Осознанный тип – купит нужную вещь, но в большом количестве. Например, несколько кремов по акции. Он постоянно копит бонусы и всегда покупает со скидками.
3. Истинный шопоголик – все деньги уходят на приобретение вещей.

Как бороться, и есть ли лекарство

Настоящий психолог никогда не порекомендует шоппинг для снятия стресса! Состояние навязчивого желания покупок требует исправления. Сначала начнём с общих рекомендаций:

1. Завести отдельную тетрадь или файл с бухгалтерией. Устанавливаем лимиты на траты и тщательно записываем расходы.
2. Наличные средства тратить труднее, перестаньте пользоваться картой.
3. Начинайте ходить в магазин со списком, он дисциплинирует и предотвращает спонтанные покупки.
4. Откладывайте деньги в копилку.

Акции и скидки придумали для увеличения чека, про них нужно забыть. Помните, полезная привычка формируется 21 день. Потом станет легче, и мы начнём разумно распоряжаться деньгами, не поддаваясь на очарование торговых залов.